Dirsek için: Dirsekler su için açılıp kapatılır, itilip çekilir.
Sağlıklı ve fit bir vücut için su gerekiyor. Üstelik bu kez içmek için değil. Suyun vücudunuza uyguladığı baskıyı kullanarak kolayca incelebilir, kemik ağrılarınızdan da kurtulabilirsiniz. Nasıl mı?
